Tänkte ge er lite tips på en smarrig och nyttig smoothie som är perfekt som frukost eller lättare lunch en varm sommardag.
Den här havresmoothien ingår i en bok som ingår i bantningspillret Alli..Den är väldigt god, läskande och mättande (perfekt för icke-frukost-ätare). Smootien innehåller 6,1 gram fett och 380 kcal.

Havresmoothie    (1 portion)

Ingredienser
2½ dl lättyoghurt (0,5% fett)
1½ dl havregryn
100 gram bär (ex blåbär, hallon, frysta om så önskas)
1 tsk honung

Tillagning
Mixa ihop alla ingredienser i en mixer eller med en stavmixer.

Lycka till!